반응형 건강 정보42 겨울에 위험한 질병 뇌졸중 겨울에 위험한 질병이 있습니다. 바로 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 한의학에서 중풍이라는 말로 많이 알려져 있었던 질병인데요 뇌졸중은 우리 몸에서 가장 중요한 뇌의 혈관 막혀 산소공급이 원활하게 이루어지지 못해서 뇌혈관이 터지거나 뇌가 손상을 입게 되어 신체 마비가 오거나 심각하면 사망할 수 있는 무서운 질병입니다. 특히 우리나라 인구의 사망 원인 중 3대 원인을 차지할 정도로 무서운 질병인데요 특히 뇌졸중은 이렇게 날씨가 추워지는 겨울이 되면 발병률이 더 높다고 합니다. 오늘은 뇌졸중이 무서운 이유와 원인 그리고 전조증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 뇌졸중이 무서운 이유 뇌졸중이 무서운 이유는 급성 심근경색(심장마비)처럼 갑자기 발병한다는 것입니다. 뇌출혈, 뇌경색이라는 질환도 많이 들어보셨을 텐데요 .. 2022. 12. 13. 12월의 제철 음식 굴 효능과 주의할 점 추운 겨울만 되면 자주 찾게 되는 음식들이 있습니다. 대표적으로 몸을 따뜻하게 해주는 음식들과 영양분을 보충해주는 보양식을 주로 찾게 되는데요 특히 해산물은 겨울에 먹을수록 그 맛이 더욱 좋기 때문에 겨울에 먹는 대표적인 제철 음식들이 많이 있습니다. 그중에서도 굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 칼슘이 풍부하고 영양소도 많아서 영양분을 보충해주는 보양식으로 남녀노소 누구에게도 좋은 겨울의 제철 음식입니다. 오늘은 겨울철음식 굴에 대한 효능과 주의점에 관한 정보를 한번 모아 모아 보았습니다. 2022.11.29 - [건강 정보] - 관절에 좋은 음식 이렇게 먹으면 된다 2022.11.15 - [건강 정보] - 불면증 예방 습관 불면증에 좋은 음식 2022.11.10 - [건강 정보] - 치매 예방에 좋은 운.. 2022. 12. 12. 코골이 안하는 방법 잠을 잔다는 것은 사람에게 있어서 회복의 시간이기 때문에 여러 가지로 중요한 부분이 아닐 수 없습니다. 그런데 잠을 자면서 코를 고는 사람은 자신은 모르지만 함께하는 가족들이나 주변 사람들에게 소음의 고통을 주기 때문에 본의 아니게 피해를 주기 때문에 미안해지는 경우가 생기는데요 코를 고는 것은 스스로 안 할 수도 없고 무의식 중에 일어나는 일이기 때문에 제어가 안 되는 것이라 자신의 의지로 고칠 수 없습니다. 이런 경우보다 근본적인 대책이 필요한데요 오늘은 그 대책이 무엇이 있고 코를 고는 이유는 무엇인지 한번 정보를 모아 모아 보았습니다. 목차 코골이 이유 코골이를 하는 이유는 우리가 자는 동안에는 기도의 근육이 느슨해지면서 기도가 좁아지고 숨을 들이마실 때 좁아진 기도로 들어오는 공기로 인해 목젖이.. 2022. 12. 8. 관절에 좋은 음식 이렇게 먹으면 된다 젊을 때는 날아다녔다는 말을 나이 드신 어르신들이 많이 하시는 것을 종종 듣게 됩니다. 정말로 날아다녔다는 의미가 아니라 그만큼 건강했다고 하시는 것이지요 하지만 나이가 들면 몸의 여기저기가 아파서 걷는 것도 힘들어지기도 합니다. 특히 치아나 눈 등 다른 신체 건강도 중요하지만 행동하는 데 있어서는 무엇보다 뼈의 건강이 중요한데요 그중에서도 사람의 움직임의 대부분을 차지하는 걷기에는 사람의 몸에서 뼈와 뼈를 연결해주는 관절의 건강이 더더욱 중요합니다. 그래서 오늘은 누구도 쉽게 피해 갈 수 없는 관절 건강에 좋은 음식을 한번 모아 모아 보겠습니다. 더보기 좋은 음식 모음 2022.10.18 - [건강 정보] - 청소년에게 좋은 음식 2022.10.19 - [건강 정보] - 가을에 먹으면 좋은 제철 음식 .. 2022. 11. 29. 불면증 예방 습관 불면증에 좋은 음식 사람에게 있어서 잠은 무엇보다도 중요합니다. 과거 TV 프로그램에서 물안 마시고 버티기 VS 잠 안 자기를 대결하는 것을 보았었는데 저는 물을 못 마시는 사람이 질 줄 알았지만 잠을 못 자는 사람이 결국 포기하게 되는 것을 보면서 참으로 인상 깊은 충격을 주었습니다. 이처럼 잠을 잔다는 것은 사람의 하루에 있어서 무엇보다도 중요한데요 이렇게 잠이 중요하지만 현대에는 잠을 못 자는 불면증이라는 병이 생겨 많은 사람들이 한 번쯤 경험해보고 또 만성 불면증에 오랫동안 시달리는 분들이 많아지는 추세라고 합니다. 불면증은 무엇보다도 생활 습관과 음식이 중요하다고 하는데요 오늘은 간단한 생활습관과 숙면에 좋은 음식이 어떤 음식이 있는지 한번 알아보겠습니다. 목차 현대인의 불면증의 원인 - 자기 전 스마트폰 사용 불.. 2022. 11. 15. 치매 예방에 좋은 운동과 음식 기술의 발달과 함께 의학도 같이 발전했지만 그럼에도 현대인들은 많은 병을 앓고 살아가고 있습니다. 아무리 발달했어 도정복 하지 못한 질병들이 많이 있는데요 이런 질병들은 대부분 사람의 인생에 있어 작은 부분을 차지하기보다는 생명과 생활에 직접적인 영향을 주며 많은 고통을 주는 질병들입니다. 대표적으로는 당뇨, 암, 탈모, 희귀병 등이 있지만 오늘 소개해드리는 치매도 바로 그런 질병 중 하나입니다. 오늘은 치매란 무엇인지 치매 예방에 좋은 운동과 음식이 무엇이 있는지 한번 적어보도록 하겠습니다. 목차 치매란 무엇인가? 치매란 후천적으로 뇌의 기능이 떨어지는 질병으로 퇴행성 뇌질환이라고도 합니다. 증상으로는 판단력, 기억력, 언어능력 등 인지능력이 감소하여 정상적인 생활을 할 수 없는 병으로 대표적으로 나이.. 2022. 11. 10. 변비일 때 추천 무조건 이것 인터넷에 보면 후기로 인정을 받는 제품들이 있습니다. 특히 지난번 추천드린 남자들의 스킨로션도 제가 직접 써보지 않았지만 사용자들의 후기가 너무 좋아서 한번 적어봤었는데요 이번에도 아주 오래전부터 알려진 제품이 있어서 이렇게 글을 적어보게 되었습니다. 바로 변비에 좋은 테일러 푸룬주스인데요 그 효과가 너무 좋아 변비에 좋은 음식을 먹는 것보다 이것을 먹는 게 좋다는 평가가 있을 정도로 많은 분들이 추천하는 제품입니다. 그래서 이번에는 인터넷에 작성된 사용자분들의 리뷰 평가가 너무 좋아서 한번 적어보게 되었습니다. 한번 보시고 판단해보시기 바랍니다. https://taylorprune.com/ 변하고 싶을 땐, 테일러푸룬 www.taylorprune.com 목차 푸룬(Prune)이란? 푸룬(Prune)은 .. 2022. 11. 9. 가을에는 등산을 해야 하는 이유 날씨는 계속 추워지고 또 기다리던 금요일이 왔습니다. 금요일에는 주말 계획을 세워서 설레시는 분들, 내일 뭐할까 하며 고민하는 분들, 매일매일 바쁘게 살다가 주말에는 쉬어야지~하고 생각하시는 분들 많으실 텐데요 움직이는 것조차 힘드신 분들에게 무엇을 권유한다는 것은 쉽지 않은 일이지만 그래도 더 추워지기 전에 사라져 가는 가을 정취를 느껴보시라고 오늘은 가을에 등산을 해야 하는 이유를 한번 알아보겠습니다. 목차 왜 산에 오르는가? 유명한 영국의 산악인 조지 말로리는 "왜 에베레스트를 오르는가?"라는 기자들의 질문에 "그게 거기 있어서"라고 대답했다고 합니다. 특별한 말이 아닌데 명언이 된 이유는 아마도 당연하게 느껴지는 그의 의지가 묻어나는 대답이어서라는 생각을 해봅니다. 하지만 우리는 에베레스트산을 갈.. 2022. 11. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
