반응형 건강 정보42 30대 남자에게 필요한 것 남자! 남자 하면 떠오르는 게 뭘까요? 바로 힘입니다. 대부분의 남자들은 10대부터 시작하여 20대까지 지치지 않을 정도로 강한 체력과 힘을 갖게 되지만 30대가 시작되면서부터 서서히 체력이 떨어짐을 느끼게 됩니다. 나이가 들어서라는 이유도 크지만 30대부터 사회생활을 본격적으로 시작하는 남자들은 대부분 일을 하다 보니 따로 체력을 관리하지 않기 때문입니다. 이런 남자들을 위해서 필요한 것이 바로 운동입니다. 하지만 우리는 모두 알고 있습니다. 운동을 해야 한다는 것을 말이지요. 그러나 운동을 하고 싶어도 사실 우리는 안 하는 것이 아니라 할 수 없기 때문에 못하는 것입니다. 일을 마치고 난 뒤의 지친 몸을 이끌고 운동을 하기는 정말 어렵기 때문이죠 또한 사회생활을 하다 보면 식습관도 관리하기가 어려워 .. 2022. 10. 18. 청소년에게 좋은 음식 한참 성장기를 지나는 청소년에게 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 1. 우유 첫 번째 음식은 바로 우유입니다. 우유는 모두가 알고 있듯이 뼈에 좋은 음식이라는 것 알고 있지요~! 하지만 의외로 우유를 싫어하는 아이들이 많다는 사실 또한 알레르기나 장트러블로도 섭취를 하지 않는 아이들도 많이 있습니다. 우유를 먹으면 좋겠지만 대체가 어렵다면 다른 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하여 영양분을 공급해 주는 것이 좋겠지요? 연예인 중에서 키가 큰 이분은 OO을 먹고 키가 컸다고 합니다. 아래의 링크를 눌러 확인해 보세요^^ ‘아형’ 185㎝ 주원 “매일 분유 통째로 퍼먹고 키 20㎝ 커” [뉴스엔 한정원 기자] 배우 주원이 "매일 분유를 먹고 20cm가 컸다"고 말했다. 1월 23일 방송된 JTBC '아는 형님'에서 주.. 2022. 10. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
