반응형 전체 글123 독서를 해야 하는 이유 BEST 3 스마트 폰을 많이 사용하는 디지털 시대가 되면서 많은 사람들이 독서보다는 핸드폰의 동영상 콘텐츠를 이용하면서 독서를 하지 않게 되었습니다. 과거에는 책을 들고 다니면서 지하철이나 카페에서 읽기도 했지만 요즘에는 그런 모습을 보기는 어려워졌습니다. 하지만 독서는 하면 할수록 좋은 점이 더 많기 때문에 독서를 하는 것이 중요한데요 오늘은 독서를 해야 하는 이유 BEST 3가지를 정리해 보았습니다. 목차 독서를 해야 하는 이유 BEST 3 독서를 하기 위해서는 먼저 스마트폰을 멀리 하는 습관이 필요합니다. 습관처럼 스마트폰을 들여다보고 유튜브나 콘텐츠를 이용하는 시간을 줄이는 노력이 선행되지 않으면 독서를 하기가 쉽지 않습니다. 그러니 이제부터 이런 마인드를 가지시기 바랍니다. "스마트폰은 전화기일 뿐이다" .. 2023. 3. 8. 봄철 건강관리 방법 3가지 봄이 시작되면 따뜻한 날씨로 새로운 생명력이 돌아온 것 같은 기분을 느낍니다. 그러나 봄철에는 미세먼지와 꽃가루 등으로 인한 알레르기와 감기, 환절기 질환 등 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이에 따라 봄철 건강관리가 필요한데요. 이번 글에서는 봄철 건강관리 방법 3가지를 소개하겠습니다. 목차 봄철 건강관리 방법 3가지 건강관리하기 전에 봄에 꼭 먹어야 하는 음식들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 아래의 글을 참고해 보시기 바랍니다~^^ 2023.02.28 - [건강 정보] - 봄에 꼭 먹어야 하는 음식 BEST 3 그렇다면 따뜻한 봄에는 어떻게 건강관리를 하면 좋을까요? 올바른 식습관 봄철에는 새로운 채소와 과일이 많이 나오기 때문에 이를 이용하여 올바른 식습관을 유지할 수 있습니다. 새로운.. 2023. 3. 6. 부부관계 좋아지는 방법 BEST 3 가정을 이루는 부부관계는 너무나도 소중하고 아름다운 관계입니다. 하지만 그만큼 서로를 이해하고 양보해야 하기 때문에 육아나 회사생활에 지치다 보면 서로에게 소홀하게 되는 경우가 많이 있는데요 참고 넘어가는 것도 좋지만 갈등이 쌓이고 쌓이다 보면 부부상담 TV프로그램에 출연하는 분들처럼 극단적인 경우로 가기도 합니다. 그래서 항상 부부관계를 좋게 유지하는 것이 중요한데요 그래서 오늘은 부부관계 좋아지는 방법 BEST 3을 준비해 보았습니다. 목차 부부관계 좋아지는 방법 BEST 3 부부관계에서 중요한 것은 부부싸움을 지혜롭게 화해하는 것입니다. 그리고 함께 취미생활을 통해 관계도 좋게 유지할 수 있습니다. 글을 보시기 전에 아래의 글들을 먼저 참고해 보시기 바랍니다. 2023.02.16 - [연애 정보] .. 2023. 3. 2. 봄에 꼭 먹어야 하는 음식 BEST 3 기나긴 겨울이 가고 드디어 봄이 찾아왔습니다. 하지만 아직은 쌀쌀한 날씨가 이어지기 때문에 건강관리도 잘하셔야 하는데요 특히 봄에는 봄에만 먹을 수 있는 음식들이 있기 때문에 꼭 먹어야 하는 음식들이 있습니다. 봄에만 먹을 수 있는 음식들은 제철음식이기 때문에 봄에 특히 맛이 좋은데요 건강하고 산뜻하게 한 해를 시작하시라고 봄에 꼭 먹어야 하는 음식 BEST 3을 모아 모아 보았습니다. 목차 봄에 꼭 먹어야 하는 음식 BEST 3 봄에는 새롭게 피어나는 꽃과 돋아나는 새싹처럼 우리 몸도 겨울 동안 움츠려 있었던 신체리듬이 바뀌는 시기인데요 그래서 체온이 상승하고 대사활동이 활발해지기 때문에 체력관리를 위해서 운동과 충분한 수면, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 특히 봄에 먹는 .. 2023. 2. 28. 함께하면 좋은 반려동물 추천 BEST 3 반려 동물은 우리 일상에서 새로운 가족 구성원으로 자리 잡았습니다. 반려동물은 매우 다양하며, 그중 어떤 동물을 선택할지는 개인의 취향에 따라 다릅니다. 하지만, 어떤 동물을 선택해야 할지 모르시는 분들도 많을 것입니다. 그래서 이번에는 많은 분들이 추천하는 반려동물에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 반려동물을 키우기 전에 주의 사항 반려동물을 키우기 전에 반드시 생각해보아야 할 주의 사항이 있습니다. 반려동물은 소중한 생명체이기 때문에 반려동물을 키운다는 것은 생명에 대한 책임을 질 수 있는지에 대하여 스스로나 가족 구성원들에게 물어보아야 합니다. 또한 반려동물은 가족 구성원의 일원처럼 대해 주어야 하며 무작정 키우기보다 충분한 고민과 준비를 해야 합니다. 몇 가지 사항을 점검해 보시기 바랍니다. 생.. 2023. 2. 24. ChatGPT 사용 방법과 관련 이슈 BEST 3 요즘 아주 뜨거운 감자인 것이 있습니다. 바로 마이크로 소프트사에서 투자한 AI기반의 검색인 ChatGPT입니다. ChatGPT는 단순히 사용자의 묻는 말에 대답하는 것을 넘어서서 사용자의 요구에 맞게 방대한 데이터를 정리하여 제공해 줍니다. 그래서 관련 산업에 대한 기대가 커지는 반면 반대로 우려에 대한 목소리도 적지 않게 나오고 있습니다. 그래서 오늘은 관련 이슈와 사용방법 등을 모아 모아 보았습니다. 목차 ChatGPT 사용 방법과 관련이슈 BEST 3 ChatGPT를 사용해보고 싶은 분들은 아래의 사이트를 접속하셔서 사용해 보시거나 검색창에 ChatGPT라고 적으시고 접속해 보시기 바랍니다. ChatGPT: Optimizing Language Models for Dialogue We’ve trai.. 2023. 2. 23. 자존감을 높이는 방법 BEST 3 자존감은 자아 존중감의 준말로 자신을 존중하고 사랑하는 마음으로 흔히 알고 있는 자존심이나 자신감과는 그 성격이 다릅니다. 자존감은 자신을 긍정적으로 바라보는 것이기 때문에 자존감이 낮은 사람들은 자기 비하나 우울증 등 부정적인 생각에 쉽게 빠지게 되기도 하는데요 자존감은 어려서부터 형성된 기억들이 좋지 않게 작용하여 손상되는 경우가 많이 있습니다. 그렇다면 자존감을 높이는 방법은 있을까요? 최고의 방법 3가지를 모아 모아 보았습니다. 목차 자존감을 높이는 방법 BEST 3 자존감은 어린 시절의 경험이 영향을 주어 형성되기 때문에 어렸을 때 자존감의 형성은 부모의 역할이 크다고 합니다. 아이의 자존감을 높이는 방법은 권위주의적 양육태도 금지 칭찬(세심하게) 학대금지(정신적, 정서적, 육체적, 성적) 비하.. 2023. 2. 22. 부부가 함께하면 좋은 운동 BEST 3 결혼하게 되면 부부는 서로가 다름을 알게 됩니다. 연애시절에 그렇게 좋았지만 같이 살아보니 다른 부분이 생각보다 많다는 것을 알게 되는데요 그렇게 서로 다른 모습을 보면 갈등이 생기기도 합니다. 이럴 때 건강도 챙기고 부부사이도 좋게 하는 운동을 같이 해보는 것은 어떨까요? 부부가 함께 하면 좋은 운동 BEST 3을 모아 모아 보았습니다. 목차 부부가 함께하면 좋은 운동 BEST 3 오늘 소개해드리는 내용은 신혼부부, 연세 있는 부부 누구라도 좋은 운동입니다. 간단하게 함께 시작해 보시기를 추천드립니다. 운동하시기 전에 부상방지를 위해서 꼭 준비운동하시는 것 잊지 마세요~~! 배드민턴 첫 번째 운동은 바로 국민운동 배드민턴입니다. 배드민턴은 라켓만 있으면 실외 넓은 곳 어디서나 즐길 수 있는 운동인데요 .. 2023. 2. 21. 성장기 어린이 필수 섭취 음식 BEST 3 성장기 어린이라면 꼭 먹야하는 필수 섭취 음식이 있습니다. 대표적으로 우유나 생선등이 있습니다. 우유나 생선에는 성장기 어린이에게 꼭 필요한 칼슘이나 단백질, DHA 등 영양소들이 많이 있기 때문인데요 이 외에도 우리가 항상 자주 먹을 수 있고 요리 과정도 없이 부담 없이 먹으면 좋은 3가지 음식이 있다고 합니다. 어떤 음식인지 정보를 모아 모아 보았습니다. 목차 성장기 어린이 필수 섭취 음식 BEST 3 이미 청소년이 먹으면 좋은 음식으로 대표적인 음식을 소개해드린 적이 있는데요 자녀가 청소년 분들이라면 아래의 글을 먼저 읽어보시기 추천드립니다. 2022.10.18 - [건강 정보] - 청소년에게 좋은 음식 하루 한번 계란 첫 번째 음식은 계란입니다. 계란은 정말 제 블로그에서 정말 많이 소개해드렸는데.. 2023. 2. 20. 껍질이 더 좋은 이유 알맹이보다 더 좋은 껍질 BEST 3 과일이나 야채의 껍질은 대부분 쓰레기가 되어버립니다. 그래서 제철과일이나 대량의 야채를 손질할 때 발생되는 껍질은 처치하기 곤란할 정도로 많은 쓰레기로 버려지는데요 하지만 버려지는 몇몇 과일이나 야채들은 껍질이 알맹이보다 영양소도 많아서 우리 몸에 더 좋다고 합니다. 어떤 껍질들이 있는지 정보를 모아 모아 보았습니다. 목차 껍질이 더 좋은 이유 알맹이보다 더 좋은 껍질 BEST 3 바나나 껍질 첫 번째 좋은 껍질은 바로 바나나 껍질입니다. 바나나는 껍질을 까먹는 과일이기 때문에 알맹이 말고 껍질에 대해 생각하기는 쉽지 않은데요 이런 바나나 껍질도 알고 보면 여러 가지 효능이 있다고 합니다. 그런데 껍질에는 농약이 많이 있기 때문에 겉껍질을 벗기고 안에 있는 성분을 긁어서 이용하는 것이 좋다고 합니다. 겉.. 2023. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 반응형
